Un accompagnement personnalisé pour retrouver votre équilibre alimentaire et atteindre vos objectifs

Perte de poids, rééquilibrage alimentaire, nutrition féminine, troubles métaboliques ou nutrition du sportif : je vous accompagne avec une approche personnalisée, réaliste et durable, en consultation à Paris 16, à domicile ou en visioconférence.

Mon objectif

Vous aider à mieux manger, mieux comprendre votre corps et mettre en place des habitudes adaptées à votre quotidien, vos besoins et vos objectifs — sans régime extrême ni frustration.

Découvrir mon approche et mon parcours
alimentation équilibrée et sereine pour une vie plus saine

Vous souhaitez mieux manger, mais sans faire un régime de plus ?

Vous avez peut-être du mal à :

  • Perdre du poids durablement malgré vos efforts
  • Retrouver une alimentation plus simple, plus sereine et plus équilibrée
  • Mieux gérer vos fringales, votre fatigue ou votre rapport à l’alimentation
  • Adapter votre alimentation à un objectif précis, une pratique sportive, une grossesse ou une période de vie particulière
  • Comprendre comment mieux manger dans un contexte de troubles métaboliques ou de déséquilibres installés

Je vous aide à mettre en place une stratégie nutritionnelle claire, adaptée et tenable sur le long terme, loin des méthodes rigides ou culpabilisantes.

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Mes spécialités

Gestion du poids

Pour perdre du poids durablement, retrouver des repères alimentaires et sortir du cycle restrictions / craquages.

En savoir plus sur l’accompagnement perte de poids

Périnatalité

Pour accompagner l’alimentation autour du désir de grossesse, pendant la grossesse ou en post-partum, avec une approche adaptée à cette période de vie si particulière. 

Découvrir l’accompagnement en périnatalité

Troubles métaboliques

Pour améliorer votre hygiène de vie et adapter votre alimentation en cas de déséquilibres métaboliques ou de problématiques de santé, je propose un accompagnement nutritionnel en complément et en parallèle de votre suivi médical. Je ne me substitue en aucun cas aux conseils de votre médecin et toute modification ou suivi spécifique lié à votre état de santé doit être validé par votre professionnel de santé.

Voir l’accompagnement pour les problématiques métaboliques

Nutrition du sportif

Pour soutenir vos performances, votre récupération, votre composition corporelle ou votre préparation à un objectif sportif.

Découvrir l’accompagnement en nutrition du sportif

Comment se déroule l’accompagnement ?

Premier bilan nutritionnel

Nous faisons le point sur votre alimentation, vos habitudes, votre rythme de vie, votre historique et vos objectifs. Cette étape inclut une prise de mesures et de poids, selon vos objectifs, pour définir votre point de départ.

Réserver un premier bilan

Plan nutritionnel personnalisé

Sous 24 à 48h, je vous transmets votre protocole de vitalité personnalisé et votre E-book de recettes. Je vous propose des axes de travail concrets, adaptés à votre situation, vos besoins et votre mode de vie.

Consulter les prestations et spécialités

Suivi et ajustements

Nous avançons progressivement avec des ajustements réalistes pour construire des résultats durables. Vous bénéficiez d'un contact hebdomadaire, de rendez-vous de suivi et d'un accès à ma messagerie WhatsApp 7j/7 pour poser toutes vos questions.

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alimentation saine et sportive avec des ingrédients frais et variés

Qui suis-je ?

Hava Suchait, coach en nutrition à Paris 16, à domicile et en visioconférence

Passionnée par le bien manger depuis l’enfance, très gourmande et sportive depuis toujours, j’ai à cœur de transmettre une vision de la nutrition à la fois sérieuse, accessible et durable.

La pratique sportive fait pleinement partie de mon équilibre de vie : course à pied en tant que marathonienne et traileuse, musculation, mais aussi activités plus douces comme le yoga et le Pilates. Cette complémentarité nourrit ma conviction profonde : l’alimentation, le mouvement et le sommeil sont trois piliers essentiels de notre santé, de notre énergie et de notre bien-être au quotidien.

À travers mon accompagnement, je vous aide à retrouver des repères concrets, une alimentation plus juste pour vous, et un mode de vie plus cohérent avec vos besoins, vos objectifs et votre réalité.

En savoir plus

Prenons le temps de construire une stratégie adaptée à vous

Chaque personne a un rythme, un vécu, des habitudes et des objectifs différents. L’idée n’est pas de faire “parfait”, mais de faire juste, réaliste et durable.

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